怎么打好跆拳道实战

2020-06-14 体育 45阅读
  1. 突然性:万事成功皆出于无人预料,出腿也一样。要尽量放松自己,不要无枉的做动作和出腿。保持自己得体力。随时做到一触即发,发而收之。因为在击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作,以免破绽漏出。

  2. 隐蔽性:要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小,不要实在的直接起腿和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒。比如起腿时习惯性的一蹲才出动作,这样即使动作再快,不出两次对手就会发觉这个毛病。在下次主动进攻时他已经预料到你的动作,这样他就成为了先手。大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线,掩饰自己的出腿。尽量要正规的要求自己,“两腿一线出腿“和“三点一线击打”。要用最安全的方式击中对手。

  3. 良好的心理素质、步伐紧密结合:有的练习者腿法很好,速度很快。但是每次实战或比赛时都击打不到对手。首先选手缺乏良好的作战心理,因为其自身紧张,所以要学会放松自己和鼓励自己。

  4. 在实战中尽量不要使用那些高难度华丽的动作,因为那些动作起手太慢收招太缓,在出招后容易被对方针对,而且由于动作大很大程度不能击打到对手,因此应该尽量选择简单有效的进攻方式,以打倒对方为目的。

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