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打篮球头球的标准动作以及过人技巧

2020-10-28 体育 223阅读
投球标准动作：
第一步：左手扶球，右手托球，右手5指尽量张大；右胳膊在起跳前成90°角，此刻球在胸前。
第二步：球有上而下到档部，双腿弯曲（脚稍微内扣）。前面两个动作一定要连贯！
第三步：起跳投篮。一定要在最高点出手！一定用要用手腕力量，用手指把球抛出（弧度越高越好）
练着练着投篮的形状就喝标准不同了，那时才是最适合自己的！
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