少壮不努力，老大徒伤悲的出处是《乐府诗集·长歌行》，作者是乐府诗，但这个不是人，而是一个机构，专门收集民间诗歌的，无法具体考证到哪一个人。
乐府诗集·长歌行这首诗的原文是青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。 常恐秋节至，焜黄叶衰。 百川东到海，何时复西归？ 少壮不努力，老大徒伤悲。
全文翻译：
园中葵在春天的早晨亭亭玉立，青青的叶片上滚动着露珠，在朝阳下闪着亮光，像一位充满青春活力的少年。由于有春天的阳光、雨露，万物都在闪耀着生命的光辉。
经常担心秋天的到来，花草枯萎，树叶发黄。时光像东逝的江河，一去不复返。少年的时候不努力，等老的时候徒留伤悲。
扩展资料：
这首诗前六句，揭示出春荣秋枯这个自然规律。这六句诗，主要写自然界植物花草的荣枯变化，以托物起兴的方法，为过度到珍惜时光作铺垫。
避免了容易引人生厌的人生说教，使最后的警句显得浑厚有力，深沉含蓄，如洪钟长鸣一般，深深地打动了读者的心。
句末中的“徒”字意味深长：一是说老大无成，人生等于虚度了;二是说老年时才醒悟将于事无补，徒叹奈何，意在强调必须及时努力。
这首《长歌行》不同于汉代其他的文人诗哀叹人生的短促、鼓吹及时行乐，它是一首唱反调的诗，是一首难能可贵的佳作。
参考资料：
