网球的基本击球方式都有什么?姿势怎么做?有什么注意事项?

2020-06-03 娱乐 179阅读

网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。

正手击球姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。

反手击球的姿势:面对球网,两脚自然开立与肩同宽,两膝微屈,重心落在前脚掌上,左手扶拍颈,拍面垂直于地面,拍头指向对方,双目注意对方来球。

截击球的姿势:准备姿势为两脚自然站立约同肩宽,重心在前脚掌上,脚跟提起,身体前倾,膝盖弯曲,持拍于体前,拍头高于手腕和球网,左手扶拍颈,眼睛注视来球。

扩展资料:

网球发球技巧:

1、发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了,其实,每个人都有最适合自己的抛球高度,最适合自己的击球点,这和身高是没关系的。当然,高个子发球天生就有优势,因为他发球点高。

2、有一个标准的抛球高度,你把球拍垂直举高,比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了,只要它落下到你举着的球拍的接近球心的部位,就可以击球了。

3、抛球一般要往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开,然后曲腿,跳跃,击球。曲腿时也要脚尖着地,才好飞出去。击球时手臂伸直击出球。击球时还要压手腕。下落时,抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作。这样不会影响自己下一拍,也不会被球拍打到自己。

参考资料来源:百度百科-截击球

参考资料来源:百度百科-反手击球

参考资料来源:百度百科-正手击球

参考资料来源:百度百科-网球

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