如何瘦肚腩！看着肚子就想把肚子割了

暂时戒掉米饭，猪肉和鸡肉，不喝饮料只喝白水。减少坐着的时间，尤其是吃完饭，往电脑那一坐，不是大肚子才怪。饿的时候吃苹果西红柿，一天喝一小盒酸奶。海鲜和鱼类可以管饱，其他的一律半饱。一个月瘦10斤没问题。

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