当前位置：你问我答网 > 健康养生

14岁男生可以接受什么程度的体能训练？

2020-04-22 健康养生 64阅读
首先不提倡做伏卧撑，以你现在的情况，我想了一个办法，你如果能坚持的话，第一，早上6点半起床，先跑个八百米，每天都要跑哦，然后最好可以做引体向上，每天做个五个到六个，有助骨骼成长，嘿嘿你这个年纪嘛！如果你能坚持，相信你一定会做得更好，时间久了，你可以试着多加一些量，好了先做到这些就可以了！希望你能有个好身体！
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢