喝海带汤能抵御寒凉。
海带里面含有大量的铁、碘以及钙，冬季坚持每天喝一碗海带汤，能够为身体补充充足的铁和钙，能够提高心肌以及肌肉的兴奋性，具有一定的产热能力。
另外里面含有的碘元素能够促进甲状腺术快速的分泌，促进身体中组织细胞的型清稿氧化，加快了皮肤的血液循环，从而增加了产热的能力。
从中医的角度上来说海带性寒，可以归肾经，具有温补肾气的功效，所以经常性的吃海带具有抵御寒凉的功效。
扩展资料：
海带是生活中常见的一种海藻类食物，适当吃有利于身体健康，为身体补充大量的铁、钙和碘。除此之外里面含有大量的碘化物，能够防止甲状腺肿大，具有降低血压的功效。
同时里面所含有的植物纤维以及不饱和脂肪酸能够把附在血管上的一些胆固醇排出体外，具有调理肠胃的功效。海带也能够提高身体的抵抗力和免疫卜孝力，降低血糖。但是甲亢患者不能吃海带，不然会加重病情。
