木炭烤鱼的做法,求烤鱼的做法配方?

2022-04-17 美食 653阅读

做法如下:

1、先把草鱼杀好,但是这和杀一般的鱼不一样哦,在切开鱼的时候要从背部切开,一般不是烤鱼都是从肚子处切开的,然后再在鱼身切些花刀以便能更好的入味,此时就洒盐、姜、忽来腌二十分钟。

2、把自己喜欢吃的配菜炒好(八分熟就可以了),等下吃烤鱼是会加热就会熟了。

3、准备烤火时省略......用夹鱼的东东把鱼夹到烤架上开始烤了。

4、刚才烤的里面,现在烤烤外面,等里外都受点热后再刷油。

5、现在开始刷油了,里外都要刷油哦,要边刷边烤做好几遍哦。

6、刷油后要烤一烤。

7、多烤几次后,你看鱼皮都有点脆脆黄黄的了就可以加别的料了。

8、喷些料酒,要翻来覆去了喷。

9、里面也多喷喷哦。

10、再里外都喷喷酱油。

11、五香粉洒些。

12、烤好的鱼,看到外面都脆脆的感觉,外焦里嫩哦。

13、成品烤鱼出炉了,最后还有一步也省略了,把烤好的鱼放到烤盘中间;要很多辣椒红油少红泡椒泡姜和蒜粒,炒香后再淋到烤鱼上洒上芹菜和忽花,最后放上香菜即可...

扩展资料:

鱼肉的功效:秋冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。

鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作用,所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。但鱼并非吃得越多越好,这是由于鱼的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸,它能抑制血小板的凝聚,长期过量食用,会使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血,如脑溢血等。

参考资料来源:百度百科:鱼

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