你可以用高反差保留滤镜。
一、首先你把背景图层复制一个，这样得到一个背景图层副本。
二、选择那个复制的背景图层副本，然后选择菜单——滤镜——其他——高反差保留。
三、高反差保留里面有个半径，这个数值不能太高，一般的情况下1左右就可以了，这个意思就是说把图片的轮廓突出出来，你应该能看出来人物的轮廓地方都出现了吧。
四、设置好之后回到图层上，选择图层面板上的图层模式，在里面选择柔光模式，这样你在仔细看一下那个图片，你会发现比较清晰了吧，如果你感觉不是很满意，你可以继续复制那个背景图层副本，越复制效果越清晰。
这个办法非常的实用，你自己试试看吧。
另外如果你学photoshop建议学CS4版本，因为版本高功能强大。
