1.如见人害羞、紧张的习惯，已经影响到自己的正常生活，很是痛苦、烦恼。
答：可能是有自卑心理。这可能是在你的成长过程中形成的，也可能是在与人的交往过程中，因某些事情而引起。其实，你自己想一想，慢慢地分析一下，可能是别人的无意，也可能是你的过分敏感。在人与人的交往过程中，不免有各种各样的误会、磨擦，把心放宽，其实与人交往不是什么值得紧张的事。人与人是不同的，自然有各种各样的想法、各种各样的处事原则。只要你把自己放在和他们平等的地位，自然地表达自己就行。以自己的原则和人交往，不要太在意别人的看法，慢慢地大家就会熟悉你的方式，人也会融入大家中去的。
最后，别把自己孤立起来。
2.由于性格上的问题，影响交往。
答：以诚待人。人的感情都是具有反射性的。你若希望别人对你和善，你首先要对别人和善；你若想别人对你付出真心，你首先要对他人付出真心。如果你能待人更真诚一点、主动一点、热心一点，随时随地以诚待人、将心比心，你就更容易被人接受和信任。你最终的目标是要更好地与人相处，但这并不代表你必须改变自己的性格。
练习和陌生人搭话的能力。主动找人讲话时，不要那么在乎“面子”。如果一个人不理睬你，那就继续找下一个朋友，你不会有任何的损失。
