早上空腹喝普洱茶确实减肥，这个我有经验的，但是切记要控制饮食，因为普洱茶很刮油，喝了会感觉比平时饿，饿了自然就容易多吃了，所以喝普洱茶减肥一定要注意吃的不能比平时多，但也没必要少吃，和平常一样就好了。
外面通常说的空腹喝茶不好，一般指的是绿茶、乌龙、普洱茶中的生茶等茶碱含量高的，这些茶一般不推荐空腹喝。而空腹喝普洱茶中的熟茶，则对身体没有任何害处，所以早上要喝熟茶，不要太浓，温温的还暖胃。（在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用.）
当然茶要好茶，不要买到那些假冒伪劣的了。
