这几天不知道怎么了，总是提不起精神、没有精气神、提不起斗志、无精打采，我这是怎么回事？该怎么办？

如果排除身体状况的原因，提不起精神，那就逼着自己去公园，或者大自然里面走走，跑跑步，做做运动，运动会让大脑分泌多巴胺，会让你觉得心情好一些的。或者做一些自己喜欢做的事情。

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