我们都知道，黑枸杞的主要功效就是养颜，淡化色斑。而红枸杞的主要功效是，增强体质。他们从功效上并不起冲突。所以说是完全可以放在一起泡水喝的。它们放在一起吃，比单独吃的功效会更好一些。
那么黑枸杞和红枸杞放在一起吃更是好男人还是更适合女人呢。女人吃枸杞大部分都是为了养颜，淡化色斑的。要是光吃黑，枸杞子能够淡化色斑，并不能够改善战体制。假如可以和红枸杞一起吃，不仅可以养颜，还可以增强体质。调理身体内分泌，所以说一起吃是比较好的。男人更是如此，红枸杞虽然有很好的功效，单独吃效果也是有的，假如和黑枸杞一起吃，不仅能够，尤其里面的花青素可以帮助身体清除一些坏死的细胞或那些东西，放在一起只只会有好处，没有坏处。就说到这里，大家都应该明白。黑枸杞跟红枸杞是可以放在一起吃的，是不会有任何冲突的。
黑枸杞和红枸杞一起吃的注意事项。我们知道黑枸杞泡水喝是怕高温的，所以说。我们在泡水喝的时候应该先泡枸杞，等到水温刚好可以喝到嘴的时候再放入黑枸杞。这样就不会破坏黑枸杞的营养。
红枸杞和黑枸杞可以一起吃的适宜人群：
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（哪些人不能吃黑枸杞）。
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会改善自由基，侵害身体）。
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
最适合吃红枸杞和黑枸杞起吃的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。
