健身房里什么器材可以锻练腹部肌肉？

腹部和腰部是人体不可缺少的肌肉群，没有这些就不可能完成上下的协调
许多动作都要用到腹部的，也就是说腹部的肌肉可以不用练的那么勤快（个人意见），比如硬拉，引体向上，针对性锻炼腹部的：仰卧起坐，悬垂举腿

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