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喝红豆薏米打的豆浆可以减肥吗

2020-08-31 健康养生 75阅读
红豆有去除浮肿的作用，薏米可利尿去水肿，美白，健脾养胃，如一起用，考虑可促进脂肪代谢，减少水肿，是能够减肥的，建议可以每天喝，可帮助减去脂肪。
意见建议：建议如属于寒性体质的人最好不要吃薏米，容易加重寒症。
将红豆和薏仁经过清洗、浸泡、熬制之后加入些冰糖或蜂蜜饮用，还有养颜美容的作用。至于豆浆营养较丰富，热量也低，不论什么时候都是上佳饮品，它可以与南瓜、红薯一起搭配喝，可增强饱腹感，减少主食的摄入量，也利于减肥。
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