固定嘉宾
农村篇
李瑞镇
演员 霸道主人公
玉泽演
演员、歌手
第二主人公，瑞镇的得力助手
因2PM美国巡演缺席
第7期和第8期拍摄，
由孙浩俊替代出演
渔村篇
车胜元
演员、模特
一号主人公在节目中因烹饪料理能力强被观众们称为"车大婶"
刘海镇
演员 像村民一样的二号主人公，形象是"主外大叔"
孙浩俊
演员、歌手
三号主人公呆萌小助手 接替张根硕
《三时三餐》的拍摄地点是在江原道旌善(玉笋峰下)，节目渔村篇图片形式是邀请出演者去农村利用有机食材制一日三餐，解决吃饭问题。在节目中，出演者不仅要利用现有食材制作一日三餐，还需负责农作物的种植和收割，并在适当的时节腌制不同泡菜或者酿酒。[1]全面体验农村的劳作生活
