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把身体养好，精神呢怎么才能一天都很

2020-05-07 健康养生 41阅读
1、每天坚持锻炼、坚持做运动
有氧运动对身体有好处，有助于消化系统吸收食物。
2、每天坚持喝牛奶
牛奶补充人体的钙、蛋白质...
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