冬天在睡前泡个脚，疏通活络、暖身驱寒、改善血液循环，女生都不用担心手脚冰凉了，泡脚水加入生姜的话，效果还能加倍呢！但生姜泡脚可以天天泡吗？生姜泡脚有什么好处和注意事项？哪些人不能用生姜泡脚呢？
睡前泡个脚可谓是舒适的养生法，不少明星都推崇泡脚养生，其中生姜泡脚法是颇受欢迎的，解决冬天手脚冰凉情况，能够缓解疲劳和女性宫寒，那生姜泡脚可以天天泡吗？一起看看吧！
生姜泡脚可以天天泡吗？
1、生姜泡脚对人体健康有许多好处，能够改善手脚冰凉的症状，促进血液循环。对于体质偏寒的人坚持用生姜泡脚能够驱除体内的寒气，因此在身体受凉时，尤其是冬天时适合用生姜泡脚。
2、生姜泡脚还能够缓解疲劳，因此可以在晚上睡前用生姜适当泡脚，能够起到消除疲劳，促进睡眠的作用。此外生姜泡脚还能够治疗风湿类疾病，补肾养肾，有助于延缓衰老，十分适合女性朋友们。
3、生姜泡脚能够缓解女性宫寒，改善痛经等症状。因此我们可以养成每天生姜泡脚的好习惯，无论春夏秋冬都可以泡脚。若是天天泡脚感觉到不适可能是方法掌握不对，也可以根据自身情况定期泡脚。
生姜泡脚注意事项：
生姜泡脚的好处多多，一般来说天天泡是没有什么副作用的。要注意生姜泡脚时间不宜过长，一般15-30分钟左右，泡至身体微微出汗即可停止。饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
哪几类人不能用生姜泡脚？
阴虚火旺
阴虚火旺型的人有好处，就是怕热的人，如果用生姜泡脚会加重症状。
心脑血管疾病
有心脑血管疾病的人也不适合，高温使血液流量增加，短时间内心脏血管负担加大，有可能会发生危险情况。
糖尿病足
患有糖尿病足的人对于外界温度的感知能力比较差，所以不仅不适合用生姜泡脚，也不适合用过热的水进行泡脚。
脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎
脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎的人，也不适合用生姜泡脚，以免伤口发生感染。
婴幼儿
小孩子是纯阳之体，本来就很热，用生姜泡脚就热上加热，可能会出现一些上火的情况，所以婴幼儿也不建议用生姜泡脚，甚至用热水泡脚也最好不要，用温水洗一下就行了。
