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血压145.93，是高血压吗，没有不舒服

2023-05-12 综合 14阅读
血压的正常范围是低压60-89高压90-139.你的这个血压者春值是属于一级高血压，好在你没有不良反应，不过也要引起重视。给你点建议，希望能帮到你。
1.肉，盐，油，少吃。盐早晚不吃，中餐少吃！。2.守住口，饭不能吃多，六七成饱，要有饭后还有三分饥的感觉。零食禁食知嫌哗！坚持不饿不吃。3.少量运动，在自己搭行的承受范围内，不要感觉到劳累。若血压有降下，运动量要适当增加。严禁熬夜！《沈家心脏病疗法》
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