首先量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置，测量最高那点。下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
确定胸罩的罩杯：
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，AA是最小。胸围减去下胸围等于罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是17.5cm那么你应用D罩（“波”涛汹涌啦！手感很好哟！哈哈）见下表：
罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。
AA 7.5cm
A 10cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm
70、80是厘米；32、36是英寸，36英寸大约是92厘米，36/80应是B杯！
