经常交替戴，这样是对的！因为你本来就近视，必须要用光学仪器来矫正，这样对您的生活和学习才都能没有影响。但是平时还是尽量多带框镜，这样对眼睛的负担会轻点。
至于你说的现在带框架眼镜不太适应很正常，因为平常一直戴的隐形眼镜已经习惯了！再一个框架眼镜一般比隐形眼镜的度数要高25到50度，这个是很科学的，因为框架眼镜离眼睛的距离要比隐形眼镜远，所以要适当的高点，所以没有必要再配一副度数低！
还有你戴的不舒服，也有可能是镜框或其他地方弄的不舒服，你可以拿到眼镜店让专业的医师，给你调整一下！
如果最后还是不行，当然最好看看医生！
最后希望你科学用眼，爱护眼睛，因为眼睛是心灵的窗户吗！
