1、要求不一样：
慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行。
户外鞋，透气、防水和保护脚踝。
2、选购注意事项不一样：
慢跑鞋，球鞋两侧都需要特别强化，以利于脚的转动及突发性的移动，鞋底前后厚度也比较平。
户外鞋橡胶的鞋底更为耐磨，也更硬，硬鞋底有助于在沙石底上减少脚底板的调整，即节省体力，也避免磨破脚皮。但是鞋底橡胶越硬，鞋子也就越滑。
3、保养清洗不一样：
慢跑鞋，雨天跑步之后，充分烘干你的跑鞋。将它靠近供热源(但不能太近，决不能放进干洗机中)，用报纸把湿鞋包好，把鞋头或者鞋底放在通风干燥的地方自然晾干。报纸也有很好的吸收作用。
若跑鞋很久不穿，因在将其内部清洗并晾干后，置于阴凉处保存，以免发生霉变。
每次户外活动过后，至少要用刷子将鞋上的泥土灰尘刷掉。大多数材质的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要随便使用清洁剂清洗），湿的鞋子将水沥干后塞报纸置于阴凉通风处，切忌用火或烘干机烤干，如此会破坏鞋子的材料。鞋内杂物清干净，鞋垫取出另外清洗。
参考资料来源：
