、冻结反应
2、安慰反应
3、逃离反应
逃离准备反应恐惧、不安、惊讶等
恐惧、不安、有压力的思考、厌恶、惊讶等
听觉安慰紧张而需要放松
口唇安慰
愤怒、紧张、恐惧、烦躁、痛苦等
负面刺激
皮肤安慰
不安、尴尬、忧虑、愧疚、紧张的思考、恐惧、悲伤等
视觉安慰
微反应——小动作背后隐藏着什么？
人在受到意外刺激时，第一反应是减少身体动作，保持瞬间静止，以便看清突发状况并判断对策。从这种身体突然僵住或减弱活动的反应中，可以判断出对方感到吃惊，随后可能产生恐惧、愤怒或者喜悦的心理感受。这种意料之外的刺激是非常重要的识谎线索，通常成为攻破对方心理防线的有力武器。
人在受到批评、压力、否定等负面刺激时，经常无意识地表现出一些寻求安慰的身体微反应，以减缓内心的不适感。这些细微动作可以透露出他们紧张、焦躁、恐惧或者厌恶的负面心理情绪。由于说谎是迫于某种压力而进行的行为，因此安慰反应在说谎的时候尤其常见且表现得格外明显。
当人面临危险、伤害等威胁而又无法战胜对方时，通常想要做的是快速逃离，以便保全自身。此时他们内心会感到不安、恐惧、厌恶甚至愤怒。预备逃跑时，血液循环会自动将更多的血液从全身其他位置抽离出来，输送到逃跑用的下肢中，这样身体其他部位就会出现血液颜色减退，而下肢则表现为肌肉紧张、兴奋，甚至轻微颤动。
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姿态调整（坐姿和站姿） 吓了一跳
后退
躯干和头后仰 视觉逃离
坐姿角度扭转
站姿角度扭转
仰视反应类型
一级分类微反应
情绪或精神状态傲慢
抬下巴、抬头、挺胸、半闭眼睛自我定位较高，傲慢和挑衅有掌控感 平静、不吃力、半闭眼睛强势掌控，松弛，不屑于费力骄傲 抬头、挺胸、眉毛上扬
群体认同和自我认同，为自己感到骄傲 低头，注意观察脊柱的弯曲程度
轻微低头，面孔向斜下方，试图掩藏闭眼 眼脸闭合
惭愧、厌恶、羞
酒文化 敬酒时有意向对方酒杯下方碰杯谦卑腿和脚
腿和脚的谨慎反应谨慎、恐惧
礼节性握手
无 平等趋近的握手
无 有身份、地位差异的握手无 施压性握手
威胁、挑衅 躯干贴合的拥抱真拥抱、显示热情和趋近 躯干分离的拥抱
假拥抱
刺激源
情绪或精神状态
羞
从爱到恐惧因爱而恨，产生
愤怒或嫉妒
刺激源
领地反应类型
微反应
情绪或精神状态
推
扎着膀子 环抱双臂 双腿跨立
负面刺激
明显逃离反应恐惧、不安、惊讶和厌恶、愤怒、烦躁等隐晦逃离反应恐惧、不安、惊讶和厌恶、愤怒、烦躁等
4、仰视反应
高高在上反应
低头
惭愧、羞、委屈、服从服从反应
尊重和
互惠反应
握手
拥抱
5、爱恨反应
爱
微反应
低头、扭头、藏脸、脸红、手足无措 控制身体距离，从亲密无间到远远逃避 可能产生很严重的行为，无法限定具体反应
6、领地反应
建立领地防护、厌恶、威胁
进化积累的本能，使得人会仰视比自己高大的对象，蔑视比自己矮小的对象；同时，人也会本能地尽量抬高自己的身体以建立优势，或者把自己的身体放低以表示谦卑和服从。所以，观察一个人的体态高低，可以判断其内心的真实自我定位。
人和人身体间的距离，可以体现出彼此之间的心理距离。从热恋中情人的亲密无间到对厌烦者的避之唯恐不及，身体距离远近可以透露出内心真实的爱憎倾向。如果两个人之间的距离始终无法靠近，那么就可以判断回避方的心理状态为排斥或厌恶。
在自己的地盘里，人享有绝对的权威，会表现得放松、自信，感觉被他人尊重、认同。如果有人敢于挑战自己的领地范围，则会引起强烈的警觉和反击。因此，观察人的姿态和动作，可以判断出其心中是否具有掌控感；而刻意冒犯掌控者的领地范围，则能激起强烈的愤怒，使其泄露出更多的内心秘密。
炫耀动作
松弛状态（注意观察：坐姿松弛和张
扬程度、躯干紧张程度、眼脸紧张程度、呼吸频率和幅度、声音的特征） 动作快而不费力
声音短促
言简意赅
刺激源
战斗反应类型微反应
情绪或精神状态
愤怒表情
脖子变粗、身体绷紧、眼神犀利 呼吸剧烈、语言短促有力 挑衅姿态
咬牙切齿、手指指点和敲击
挥拳、跺脚 积极抱臂防御愤怒 消极抱臂防御
恐惧 耸肩
无奈 二郎腿屏障
厌恶
视觉阻断
不安、尴尬、愧疚、悲伤、恐惧 耳朵阻断恐惧、不安 嘴部阻断悲伤、喜悦、尴尬 脸部阻断
绝望、愧疚、尴尬
刺激源
胜败反应类型
微反应
情绪或精神状态 高举双手或单手
跳跃
挺胸抬头 高呼、长啸
肌肉剧烈收缩
高频率小动作（摇头晃脑等）
欺骗的得意 得意的笑（表情）得意能量流失 蔫了
悲伤
挫败感引发自卑 眼球习惯性朝上翻着
长期失败的压抑
掌控感
领地里的掌控领地里的指挥没有任何滞涩的指挥
松弛
7、战斗反应
能量储备和身体变化
进攻准备和进攻建立屏障
愤怒
胜利
阻断
威胁
8、胜败反应
反重力动作炫耀，希望获取更多关注和认同
高耗能动作兴奋失败
当愤怒情绪达到顶峰时，则需要用战术来解决。引发愤怒和战斗的原因，无论多么具体，都可以归结为生存和繁衍中遇到的威胁，比如“同行是冤家”可以溯源到对生存的威胁，“冲冠一怒为红颜”可以溯源到对繁衍的威胁。愤怒是所有情绪中表现最为明显的一种，因此战斗反应极难作假，且易于识别。
战斗结束之后，胜利者会产生喜悦、炫耀和放松等积极情绪，神经系统处于兴奋状态，因此身体表现出抵抗重力的向上反应；而失败者神经系统进入压抑状态，全身能量丧失，因此看上去垂头丧气，身体重心向下并收缩。战败的放弃是一种心理崩溃，可以推导出悲伤、长期压抑等负面情绪
