每天抽5支烟和抽一包烟的区别有多大?危害方面

2020-08-27 健康养生 1880阅读

1、对身体的伤害不同:抽五支烟要比抽一包烟对身体的伤害会小很多。一天抽五根烟,五根烟中的焦油和尼古丁总量较少,对身体的伤害也就少一些,可以说还在身体能够承受的范围之内。而一天抽一包,也就是二十根,二十根里面的尼古丁和焦油总量就比较高了,人体就很难承受了,身体出现问题的几率和寿命会逐渐的缩短。

2、肺部损伤程度不同:抽五支烟要比抽一包烟对肺部损伤程度小。

3、数量不同:五支烟要比一包烟数量少。

扩展资料:

注意事项:

1、抽烟的人,体内血液中的硒元素含量会有所下降,而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话,癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物,例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。

2、长期抽烟会导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗,而身体中的氧化物质又会有所增加。如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用。

3、吸烟的人要注意补充抗氧维生素,例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等,尤其是维生素C。因为维生素C是一种水溶性的维生素,可以有效的避免过氧化作用,同时还有减少吸烟者的吸烟冲动。

参考资料来源:百度百科-抽烟

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