1、CPU 。
Intel系列的CPU芯片需要支持EM64T和VT技术才行，并且BIOS也要支持才可以。 如果BIOS里没有设置支持VT（Virtualization Technology），会在创建VMWare后，安装64位Linux时，会报错误。
2、BIOS 。
设置BIOS，Virtualization Technology 为 enabled 后，保存。保存好修改后的BIOS后，需要冷启动一下，即：关机，再开机。这样这个设置才生效，要不然仍然无法生效。
3、加载Ubuntu安装介质，顺利启动安装。
在安装在72%，会停在“Configuring apt”，“Scanning the mirror”这里，此时可以设置VMWare的网络连接方式为Host-only，然后断开与Internet的连接，不去获取信息，就会顺利安装完成了。
4、安装VWMare Tools 。
基于安全方面的考虑，Ubuntu默认是禁止了 root 用户的，会出现你的当前用户安装不了 VMWare Tools 的现象。 可以先通过 sudo passwd root 去设置 root 密码，然后切换到 root 用户下，再去安装 VMWare Tools 即可。
5、验证 。
查看Linux系统是不是64位的， uname -m 会显示x86_64 。
6、安装Sun 64位JDK 1.6.0.11 。
7、加载Windows机器上的共享文件夹。要先切换到 root 用户，然后如下去挂接 mount -t smbfs -o codepage=cp936,username=Windows共享用户名,password=密码 -l //IP地址/共享文件夹名 Linux中的挂接点。
