脸上雀斑多怎么办：日常习惯
1、一定要注意防晒。雀斑患者如果晒着皮肤，雀斑会加重，治疗更加困难。在日光的暴晒或紫外线的照射下，可以促发色斑并使得雀斑患者病情的加剧。有时室内照明的灯也可能会激发紫外线，从而使得病情加重。
2、在生活护理中，一定要注意多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、等。补充维生素C。
3、我们都知道雀斑不是一种大病，但是，大家千万也不能胡乱的用药，任何有损肌肤的方法都不要冒险尝试哦!
4、生活中要戒掉不良习惯，很多女生要注意了不要熬夜，要按时休息。很多男生要注意禁忌抽烟喝酒。
5、保持良好的情绪，美好的心情，不要因为雀斑而郁郁寡欢，焦躁不安。精神好、心情还则皮肤好，情绪不好就有相反的作用。
6、要禁忌刺激性的食物，如辛辣、浓茶、酒等。如果吃太多辛辣刺激性食物，老化的越快，雀斑的颜色就会加重。
7、按摩法也是去雀斑的一个省钱省力的好方法，自己没有事的时候就可以来动动手指来按摩一下，特别适合办公人士，我们下面就和大家介绍一下具体的方法吧!
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
10、用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
