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我老觉得自己有病是不是心理问题

2020-05-27 健康养生 77阅读
属于心理暗示类强迫症，就是说看见某些症状的描述，会不自觉的套到自己身上，然后感觉症状都符合，可是到医院检查又查不出毛病。这类情况近几年医学上称之为“亚健康”，严格来讲也属于一种病，只是缺乏锻炼，身体出现疲劳状态，又达不到病症的指标。平时注意锻炼就行。可以给自己一点积极向上的暗示，比如每天起床后对着镜子说“我很好！”
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