一忌把自己打扮得像年轻姑娘那样天真、活泼。
二忌披散长发。长发确比较能衬出女人的美丽，但中年妇女脸上已有皱纹，眼光也比较无神了，如再披散长发会显得憔悴、苍老。
三忌穿两截式衣。中年妇女，尤其是较为“发福”的妇女，因为肚子大，没腰身，要尽量穿直线条的服装，上衣忌穿在裤子和裙里面，以免腰身暴露。
四忌穿无袖衣服。尤其是手臂粗壮的中年妇女穿短袖以在臂一半处为宜。长袖也忌太长，距手掌1.5英寸为佳。
五忌穿图案太大的布料。细的格子和条子比较合适，花的图案也以细小的为宜。
六忌穿颜色太素的衣服。
七忌同时穿超过两种颜色的衣服，搭配时要特别注意，不可显出花哨。
八忌裁剪线条复杂。线条简单，可使胖人显得轻松、利落。
九忌在衣服上搞太多的细节，如口袋、荷叶边和褶子等。
十忌穿太薄或太厚的衣料，以免显出肥胖的体型。
