植物神经紊乱多数都是由于不良的生活习惯所诱发，所以患者在发病后一定要注意改掉自己以前的错误习惯，改善自己不健康的生活状态。
平时可以多参加一些社交活动，多和外界接触，不要总是自己单独处于封闭的环境。同时可以适当参加一些运动，通过身体的锻炼来释放自己的不良情绪，达到心情愉悦的目的。
如果患者已经出现较为严重的症状时，就要根据医生来嘱咐来进行定时定量的用药，不要自行停药或是贸然加重用量。
神经系统的用药物是需要根据患者具体病情来确定的，如果使用不当很可能造成病情进一步加重，甚至会危及生命。
除此之外，还可以去一些心理诊所，通过心理医生的疏导，及时将自己的不良情绪排遣出去，使病情得到进一步的缓解。
希望可以帮到你
