心理懒惰拖延，想放松自己，什么都不想做怎么办？

你有没有经常SY的习惯如果有就改掉因为如果这么做容易让人精神不振作没有目标懒惰不想坚持所以我现在在每天学做一些好事每天做好事会对自己有好的改变所以我现在每天在这上面回答问题

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