学羽毛球好吗?

羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动，羽毛球是一项老少皆宜的有氧运动，羽毛球运动可增加能量消耗，可促进脂肪分解，减少其合成，也可以减少体脂，改善身体成分组成等好处，所以学习羽毛球是一个不错的选择，系统的参加羽毛球培训，也不容易拉伤

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