看书只要旁边坐着人我就紧张没法看书不敢和人对视尤其是女的不管年龄

某个年龄的孩子可能会这样。过了这个阶段，会好些。
建议：
一，开阔心胸、视野，不要斤斤计较一些无聊的细节。
二，提高思想认识水平，多读一些励志、阳光的书籍。
三，适当户外活动、体育运动，减轻自己的焦虑、压力。

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