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报了瑜伽教练培训班后发现好吃力啊,累死了,全天培训,一天五个半小时,体能训练3小时左右,理论2小时
2020-06-05
健康养生
155阅读
一天五个小时培训时间倒是不多,一般是八个小时的。如果感觉压力很大不妨初级学完以后先停一停,也好留出时间消化吸收。如果觉得只是体能消耗,也不妨找一家以修心为主的培训,相对体势训练会少,更多是理疗和观想的课程,平心静气可能更适合您。还有就是如果自己喜欢,只是累一点,不妨坚持一下,压力动力,以后会基础扎实
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