牛奶54/100
奶（增强VA，VD）51/100
20/100
果味牛奶母乳65/100
山羊（鲜）59/100
酸奶100分之72 BR>酸奶（脂肪）64/100
酸奶（蛋白质）62/100
57/100
脱脂酸奶酸奶（脱脂香橙味）48/100
一部分8盎司（ 225毫升全脂牛奶）含有150千卡，低脂牛奶中含有约120卡路里240C.C，牛奶8盎司玻璃仅包含1至100卡路里，脱脂乳奶粉以上85千卡的热量8盎司玻璃百分比的热量点击看详细一般纸箱有显着的热量，我下面说的是纸箱包装：
脱脂牛奶---最低的卡路里，我们经常看到的是女王，但原本有热量，我们做没有标记，现在也已经加入蜂蜜，比原来的高热量。我记得转换热的原始主题可能是更大的卡是87卡/ 250ML（我想）
低脂牛奶 - 蒙牛和伊利都有，但2.0％-2蒙牛的脂肪含量。 5％，高，低一些的伊利牛奶
---一定的热量将是> 2.5％的油脂含量比较高，蒙牛甚至达到了3.3％。那些什么早餐奶，甜牛奶的热量高。第一个完整的脂肪，其次是糖被添加。
牛奶品牌，标志着大部分热量，而不是主题，我建议不要买这种技术肯定不过关。我一直在喝脱脂奶粉，脱脂奶粉伊利最佳蛋白饮料，或小包装，很香，没有像普通脱脂奶粉是很涩。 Avent的钙最难饮用脱脂牛奶，也将会把沉淀物。雀巢牛奶中的脂肪味道也不错，但不是脂肪含量低。万达脱脂奶粉都是独立包装，味道很不错。阿什利脱脂奶粉都是独立包装，口感好。荷兰奶牛没有独立包装，非常昂贵，味道一般。蒙牛根本不脱脂，技术肯定不是，因为脱脂的过程是非常复杂的。
让人感觉很蒙牛牛奶喝，真的，因为牛奶中的脂肪含量比蒙牛牛奶的平均水平，所以特别香！
如果你想要喝脱脂牛奶，我推荐伊利脱脂牛奶蛋白质，低脂肪牛奶邲一藜喝了这一切，他仍然可以打一个厚一点。比纸箱包装便宜。点击看详细细说1牛奶 - 牛奶的营养
出生后唯一的食物哺乳动物乳汁。鲜牛奶中不仅包含所有包含在其他食物中的营养成分，还包含了世界上千万种生物活性物质不属于食品（有人称之为“命脉素”），提出新生活的牛奶是最好的天然食品。西方人说，牛奶是“人类的保姆”。除了膳食纤维，牛奶中含有所有人体需要的营养物质，是国内唯一的全营养食品，其营养价值高，是无法比拟的其他食物。每100克牛奶中含有3.5克蛋白质，4.0克脂肪，5克碳水化合物，120毫克的钙，磷93毫克，铁0.2毫克，0.04毫克硫胺素，核黄素0.13毫克，0.2毫克的烟酸，维生素A42毫克维生素C1毫克，88克生理水。鸡蛋后牛奶蛋白的赖氨酸含量，每100克胆固醇只包含16毫克。这些营养物质在我们的生活中占有重要地位。乳脂肪的营养价值非常高，这是脂肪球的非常小的颗粒，所以喝起来口感细腻，结合熔点低，易于消化，97％的可消化性。此外，牛奶中的脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是脂肪的营养价值很高。牛奶中含有的所有必需氨基酸和其他氨基酸的人体的生长和发育。人体的氨基酸组合物具有20种蛋白质，包括八种人体自身不能合成的，它们被称为必需氨基酸。如果我们吃蛋白含有所有必需氨基酸，它们被称为全蛋白的蛋白质，它们属于整个蛋白质牛奶蛋白。 100％的乳蛋白质消化率，而豆仅含80％的蛋白质消化率。碳水化合物在牛奶是乳糖，其功能是提供能量和营养，以促进金属离子如钙，镁，铁，锌等的吸收，对婴儿心理发展是非常重要的。人体对钙的吸收程度成正比乳糖的数量，所以喝牛奶越多，人体对钙的吸收。乳糖可调节胃酸在人体内，促进肠蠕动，有助于消化腺的分泌。此外，乳糖也可以促进乳酸菌在人体肠道中的生长，抑制因中毒肠内异常发酵，确保肠道健康。乳糖比其他的碳水化合物。
类牛奶是非常丰富的矿物质，除了我们所熟知的钙，磷，铁，锌，铜，锰，钼含量都不少。最难得的是，牛奶是钙在体内的最佳来源，因为牛奶中的钙容易被人体吸收，比其他类型的高的食物钙的吸收。和钙，磷比例是非常合适的，有利于钙的吸收，是促进儿童和青少年骨骼，牙齿发育的理想营养。维生素补充剂
牛奶的作用也很大。它包含了所有已知类型的维生素，维生素A和维生素B2特别是含量较高，可以弥补我们缺乏的饮食。牛奶中还含有抗体可以增强儿童的身体发育的需要。牛奶是儿童和青少年的健康和最佳食品开发。作为天然食品，牛奶，灭菌后，不经任何处理，可直接食用。我们几乎所有的消化和吸收的喝，不会产生多余的废物粪便。这有利于使用牛奶含有丰富的营养成分。
第二次世界大战后日本提出“一杯牛奶，强壮一个民族”的口号;英国也有一句名言：为此，中国“没有投资比为孩子们提供牛奶更重要！”营养，食品，乳品学术界沉治平，肖家捷12著名科学家，如在“1998年中国牛奶科学论坛”呼吁中国乳业的振兴，并经常给孩子喝牛奶。营养
中国牛奶2004-10-13,14：16作者：新浪
1.鲜牛奶为原料最完整的后人类母乳的营养，液体食品营养价值最高。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，糖，盐，钙，磷，铁等常量，微量维生素，酶和抗体，最容易消化。据研究显示，喝一杯鲜牛奶，每天早上，以满足人体所需热量的10％，身体可以适应各种微量元素维生素所需的40％。如果有一天每人饮用500克牛奶，80％，可能需要以满足身体的日常维生素和钙，以及具有抗肿瘤作用。
因此，科学家们认为，牛奶是营养新生活的最佳来源，本土牛奶营养补品，任何其他人无法比拟的。
鲜牛奶中的脂肪
2.主要营养成分：3.0-5.0％
蛋白：2.7-3.7％
乳糖：4.5-5.0％
盐：0.60-0.75％，其中10.62％的含有钠，钾，36.62％，45％的钙，镁7.76％。每升牛奶中含有30-70毫克碘，铁0.4毫克，2.5毫克的锌，维生素D：维生素E 0.3-4.6国际单位，20-200毫克的维生素B1 20-100微克维生素B2 150微克的维生素C 1-4毫克。
3.喝一升的新鲜牛奶的至少11好处：
1）牛奶中含有钾，可维持稳定的血压和动脉壁为高，从而使中风的危险是减少一半;
2）可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和分离;
3）酸奶和脱脂乳可增强免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长;
4）牛奶能促进快乐激素酪氨酸 - 血清素的大量增长;
5）乳碘，锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
6）牛奶的铁，铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑饱满;丰富的
7）牛奶的钙含量，强化骨骼和牙齿，骨骼收缩减少了一半，每天喝一公升牛奶，可以弥补80％的钙的日常需求，又补钙醉无乳。
8）牛奶镁促进心脏和神经系统疲劳;
9）奶粉的锌能促进伤口愈合更快;
10）牛奶维生素B2可改善视力;
11）经常防止动脉硬化蓝调
中国大忌
喝牛奶牛奶消费已成为现代生活的重要组成部分，在其他营养成分，味道和功能已经得到了大众的认可。然而，在牛奶也必须注意以下几点：首先
暴露在光线下的牛奶，由于太阳光，反而会失去维生素A和B.牛奶冻牛奶后，牛奶也使得酷类颗粒感的味道显著降低。牛奶和牛奶后两个加热高温蒸煮，其中蛋白质成分会从溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物的出现，从而降低了营养价值。
其次，牛奶的方法也很重要，为什么有很多人喝牛奶腹泻。其实，这是与方式喝牛奶有问题。应尽可能小口地喝牛奶，使牛奶混合唾液在口腔内。如果呼吸喝牛奶，牛奶直接进入胃部会与酸性物质，牛奶中的蛋白质和脂肪的反应会结成块状，因而不易消化。一些胃肠功能弱的人，腹泻等不适症状就会出现。
三，牛奶和许多物质不能喝，喝牛奶，而不是一边喝茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍钙的牛奶的吸收，牛奶送一次有益的药物，也阻碍了药物药性的发挥，使药物不能充分发挥治疗作用。
四，胃肠道手术的患者忌喝牛奶，因为牛奶中的乳酸发酵会产生气体，胀气加重，不利于手术伤口的愈合。
总结，牛奶是好的，但也要注意饮用的禁忌。让牛奶充分的效果。
