中咖黑咖啡是纯的，黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，有减肥的功效。
喝黑咖啡减肥能达到加快脂肪燃烧和抑制食欲的功效，但是，往咖啡里加入过多的糖分，那就会不知不觉喝进过多的热量，对减肥非常不利，黑咖啡本身的热量并不高，但含糖咖啡的话，就会造成适得其反的后果，所以，喝黑咖啡减肥就要选择纯咖啡。
扩展资料
一、喝黑咖啡减肥的优点：
1、黑咖啡是健康减肥的理想饮料
2、黑咖啡所含的羟基酸、铬和咖啡因能帮助你提高新陈代谢30%
3、运动前饮用300毫克黑咖啡能增加脂肪燃烧107%
4、黑咖啡中的咖啡因能让我们的大脑保持清醒，有助控制食欲
5、经常饮用黑咖啡会降低患有II型糖尿病和其它疾病的风险。
二、过量饮用黑咖啡会影响健康和减肥：
1、过量饮用黑咖啡会让你上瘾，甚至影响你的情绪，让你变得更加易于激动
2、一次过饮用过多黑咖啡不仅会导致血糖水平上升，容易造成暴饮暴食，还会减慢脂肪的燃烧，导致体内储存更多的脂肪。
喝黑咖啡减肥的同时，还要限制和减少碳水化合物的摄入，这是因为咖啡容易影响血糖水平，而摄入碳水化合物过多也会导致胰岛素的上升，如果血糖水平和胰岛素都不稳定的话，那想要减肥也就难了。
虽然黑咖啡能帮助燃烧卡路里和抑制食欲，但是，加入适量运动能帮助降低喝黑咖啡带来的降低血糖水平的问题，对减肥瘦身非常有利，另外，一定要选择有氧运动，有氧运动是最有效的减肥运动之一。坚持喝黑咖啡的习惯，然后结合适量的有氧运动，就能达到成功瘦身的目的了。
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