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膝盖摔伤

2021-11-18 健康养生 158阅读
如果你还能走路说明骨头本身是没什么大问题的。
即使是软组织挫伤，疼痛也会持续大约一周时间，特别是屈膝的时候这个部位的张力比较大。现在最好的建议是先冰敷24到48小时，膝关节尽量少动，如果太早热敷和按摩会使受伤部位内出血和肿胀愈加严重，48小时以后再开始热敷和按摩以及运用红花油等活血化阏的药。
当然如果一两周以后关节都没有恢复正常，还是建议到正规医院诊治。
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