舞蹈作为一门专业性的艺术，对于自身身高、体重、上下身的比例都有一定要求。而且不同的舞蹈对于自身身体的要求也不同，其中芭蕾舞要求最严格，其次是古典舞。
芭蕾舞因为其自身的原因，对身体条件的要求条件严刻。业内有一个著名的顺口溜，很形象的指出了对芭蕾舞身体的要求：“三长一小一个高，两个十二很重要;开绷立直爹妈给，轻快高稳师傅教”。
“三长一小一个高”指的是手长、腿长、脖子长、头小、脚背高;“两个十二很重要”指的是下肢比上身长12厘米;两手臂长度加肩宽比身高长12厘米;“开绷立直爹妈给”指的是软开度、脚背高低、膝盖大小等问题，这些指标的遗传率较高，后天不易改变;“轻快高稳师傅教”指的是身体轻盈飘逸，具有较强的爆发力的而做动作快速。
扩展资料
1、艺考生在奔波各考场的过程中要注意安全，加强防范意识。把各种证件、车票、钱卡等都保管好，在这期间不要随便结交新朋友，对来访者也要多加谨慎。
2、在艺考的过程中尽量保持生活起居要正常。避免熬夜，以免正常的“人体生物钟”被打乱。影响成绩的正常发挥。
3、对于音乐类的艺考生考前要选择安排好练习或排演的时间、地点，最好不要在驻地进行，以免影响他人休息和工作，甚至惹起不必要的纷争，影响情绪。
4、在艺考的这段时间里要时常关注天气情况，根据气候变化随时增添衣服，严防感冒。
5、饮食上要注意卫生。在备考期间，尽量做到饮食均衡，不吃辛、辣、油腻、上火的食物，以免对身体造成不适，影响考试成绩。
6、语言、表演、声乐类考生上场考试前禁吃的几样东西：大蒜（容易引起声音失控，产生破音）、肥肉（油腻影响音色，无亮音）、啤酒（声带容易松弛拉不紧，声音发散）。
7、刚练完声（唱）之后，“热”嗓子的情况下千万不可吃雪糕、冷淇淋和冷饮、冰糖葫芦等，因为这些冷热强刺激对声带损害极大。不能乱吃药，禁服慎用过敏药物、抗胆碱和胃肠解痉药、磺胺类或有怪味药物以及中药含有人参、首乌、地黄等热补类药材的，避免倦怠、口干、眩晕、恶心等不良反应。
8、所有一直说艺考中有很多不定的因素也是因为我上面提到的这些，如果哪一方面稍不留意，影响了考生的成绩，一年的时间就会错过去了。
