有胃病的人是不是不宜吃米饭??

2021-11-03 健康养生 130阅读

少吃。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。不要纯吃淀粉含量高的食物。

凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物。饭后不要躺下休息。

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胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

另外心情要放松,情绪稳定,避免情志刺激。要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

参考资料来源:人民网-肠胃不好要及时调理最养胃5款廉价食物

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