原发布者:李生威
初一学期计划(上学期)一、学校体育教学目的和任务。
二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度
三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质;腹肌力量
四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量
五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳
六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮素质;上肢力量
七、篮球；考核、双手胸前传接球素质;无
八、排球；正面双手垫球1素质;弹跳
九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质;速度
十、排球；正面双手垫球2素质;上肢力量
十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳十二、排球；正面双手垫球3素质;腹肌力量
十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质;上肢力量
十四、排球、正面双手垫球4素质;弹跳
十五、考核；跨越式跳高
十六、排球；考核、正面双手垫球十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球素质;上肢力量
十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素质;上肢力量
十九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球素质；上肢力量
二十、足球；脚内侧踢球素质；弹跳
二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟 素质；上肢力量
二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立 素质；腹肌力量二九、足球’脚内侧踢球 素质；上肢力量1015初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易
