第一天，兰州市内，推荐：五泉山，位于兰州市区南侧的皋兰山北麓，是一处具有两千多年历史的遐迩闻名的旅游胜地。公园景点以五眼名泉和佛教古建筑为主，海拔1,600多米，占地267,000平方米，有明清以来的建筑群10余处，1,000余间，建筑面积一万多平方米，规模宏大。园内丘壑起伏，林木葱郁，环境清幽；庙宇建筑依山就势，廊阁相连，错落有致。
五泉山因有惠、甘露、掬月、摸子、蒙五眼泉水而得名。五泉山中峰高处为古建筑群。从山门沿中间通道直上，有蝴蝶亭、金刚殿、大雄宝殿、万源阁、文昌宫、地藏寺、千佛阁等古庙宇依山就势排列，层层相叠，以石阶亭廊相连。中峰两翼为东西龙口，五泉沿东龙口——文昌宫——西龙口一线呈弧形排列，悬于山腰。各泉间又以石阶栈桥和亭阁四廊相连。
五泉山于1955年辟为公园，原有的亭台楼阁都已修茸一新，经过绿化和建设，园内曲径通幽，现已成为重要的旅游胜地。每年农历四月初八，山上举办庙会，除浴佛和法事活动外，还设有花卉展览和各种民俗文化活动。每年春节期间还举办灯饰展览。五泉山现已成为兰州人休闲旅游的首选去处，也是来兰游客值得一游的理想目的地。兰山公园位于兰州市区正南皋兰山上，系新建的山林公园。整个公园依山布景，低处始自五泉山东侧的枇杷岭，高处至三台阁，逶延10余公里，占地面积5200亩。山上楼台亭阁，错落有致，红柱碧瓦，相映成趣，是人们纳凉赏景的理想场所。园内三台阁是兰州市南屏障的顶端建筑。高三层，上建一亭，气势雄伟。在此腑瞰市容，黄河穿城而过，市容尽收眼底。傍晚时分，远山云蒸霞蔚，市内万家灯火，场景壮观。
公园曲径蜿蜒，游乐城娱乐项目齐全，小跑车、八卦阵、谜宫、彩宫、魔窟等游乐设施使人们流连忘返。公园附近有四千多年前的人类活动遗址，清代军事防卫墩台，解放兰州的营盘岭战场等文物古迹。兰山自古一棵树。解放后，兰州人冬天背冰上山，植树绿化，但收效甚微。1983年，兰州市政府建成上水工程，由四十多家单位划片承包，绿化建成了兰州市第一座人造森林公园。
到兰山公园旅游，可乘车直达，也可以在五泉山公园东门口乘缆车扶摇直上，该缆车行程长度和爬高程度均属全国第一。
第一日晚：乘去甘肃景泰县的车，推荐：景泰黄河石林。黄河石林，是最为一看的景点。成龙和韩国女影星金喜善合作拍摄的电影《美丽的神话》的外景地，就是在这里。位于白银市景泰县东南部，与中泉乡龙湾村毗邻。这里群山环抱，环境幽静，空气清新，风景秀丽。以古石林群最富特色，规模宏大，占地约10平方公里。
石林由桔黄色砂砾岩构成，高度80-100米，最高处达200余米。景区内峡谷蜿蜒，峰林耸立，绝壁凌空，气势磅礴，自然造型多姿传神，以奇、雄、险、古、野、幽见长。景区内石林景观与黄河曲流山水相依，静中有动。龙湾绿洲与坝滩戈壁，两种生态，一河之隔，对比强烈，绵延沙丘与河心洲遥遥相望。黄河九曲，龙湾多娇。徜徉景区，色彩、形态、险易、曲直、明幽、古新等多有变化，颇具天然大园林神韵。景区内有自然景点多处，各具特色。
特别推荐：景泰县有一个越野自行车旅游组织：“夸父部落”他们可以给你们很多建议或帮助，当然首先建立在你的信任和是否有兴趣，其次告诉你，对于他们能力范围内能做的，一切都是免费的。日程一天半！
第三天中午，回到兰州，推荐：中山大铁桥，张掖路步行街，城隍庙书画古玩市场。还有几个小吃街。集休闲，娱乐，文化，购物，餐饮为一体的，现代与文化相融和的兰州最好的街道，有很多百年老店在里面！
另外一条线路，外出部分可以换成，甘南夏河一带，藏传佛教文化和大草原很不错，可能路程较远，费用要稍高。如果你很对草原和藏族文化感兴趣~~可以参考。
小吃有很多，但是我感觉都是些零食，主食在兰州只有牛肉拉面，拉条子。在景泰可以选择酸烂肉糁饭，羊羔肉，寿鹿山蘑菇面片！总之在西北你和你的朋友可以尝试下这边的羊肉，羯羊肉，能不能吃到纯正的就看你们的本领了，吃过后的那种滋味和美好的回忆，估计离开这你永远再也吃不到了~~~
