调节方法：温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7当，数字越大，冷冻室里的温度越低。
一般春秋天放到3档上，具体要看使用要求，冷冻室能否达到零下18度以下。为了达到食品保鲜和省电的目的，夏天可以打到1档或2档，冬天打到4档或5档。
冬天温度低，反而把温度设置的低(数值大)，夏天温度高，反而把温度设置的高(数值小)，那是因为，冰箱冷冻室的温度是靠储藏室里的温度控制，看温控旋钮就是在储藏室。
储藏室里的温度一般在4～8度，到了冬天，室内温度接近这个温度，如果温控旋钮还在3或者小于3上的话，冰箱压缩机就很少启动了，虽然储藏室里的温度能够满足要求，但冷冻室的温度就不能达到零下18度以下，食物容易变质，严重时食品解冻溶化。
到了夏天，温度比较高，如果温控旋钮还在3或者大于3上的话，冰箱储藏室为了达到温度要求，压缩机频繁启动，虽然冷冻室的温度比零下18度还要低，但却造成电能的浪费，缩短了冰箱的使用寿命，所以正确调节冰箱温度控制旋钮可以使我们既保鲜又省电。
扩展资料：
警惕错误的冰箱温度调节方法谨防造成造成压缩机的损坏：
错误调节方法，冬天将冰箱温度调的很低，而夏天将冰箱的温度调节的非常高，认为冰箱冷藏室的温度也是跟着环境温度的降低而降低，环境温度升高而冰箱冷藏室也升高，这样更能够到达省电的功效。
这样做其实是错误的做法，当环境温度降到很低的时候，如果冰箱的温度还保持在3档左右冰箱压缩机就会停止工作，但是这个时候冷藏室温度实际上是没有达到正常的制冷温度的。
为了让达到正常冷藏室温度18度，冰箱压缩机则会频繁的启动，频繁的关闭，这个时候不仅不能节约电，反而会造成电能的过度消耗，同时更加严重的造成压缩机的损坏。
