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戒烟半个月了，胸闷的历害，早上起床口苦，有烟臭味，刷完牙烟臭味还在，天天没精神乏力，这正常吗？

2022-04-21 健康养生 164阅读
这个是正常的，戒烟里面会有一个戒断反应。戒断反应会有到一些短期身体不适，特别容易导致复吸，此时就要坚持过来。
之前没有最近才出现这类情况，很大的原因就是肺部开始进行自我净化，一些好转反应的出现。平时可以抵挡的运动来增加肺部的清新空气，帮助肺部净化。
通过其他的方法适当的转移注意力，一段时间后这类的情况就会消失。
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