第一次坐飞机，害怕不敢坐，怎么办

很多市民在第一次坐飞机，多少会存在害怕的心理，此外随着气压的升高会耳痛感觉有点难受
1、一般在出现这样的情况您需要调节自己的心态，转移注意力，
2、此外您还可以如果平常晕车，可以选择吃个晕机药，然后睡觉
飞机起飞前吃口香糖，以防止飞机起飞增压时内耳和外耳的压力不一致 给你带来压耳的不舒适感，这样也是可以减轻您的不适感
3、此外小编在这里提醒您的是在上机前不要食用易制造气体的食物比如韭菜、可乐等。
4、最重要的一点，如果您在飞机上尝试了很多方法还是感觉不舒服，建议寻找帮助，以免影响您的健康。