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伊利益消酸奶能和燕麦片一起喝吗吗

2023-05-08 综合 25阅读
燕麦片可以和酸奶一起喝，做法如下：
一、材料
酸奶50克、即食麦片50克。信码闷
二、做法
1、取一容器，舀入酸奶铺底。
2、加入适量麦片和几粒果干，接下来一层酸奶一层麦片即可。在表面加上你喜欢的水果。
3、如果家里有亚麻籽或奇异籽之类的，可以加一小勺在酸奶里。
三、不宜模袜与酸奶同吃的食物
1、酸奶+黄豆滑弯：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
2、酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物
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