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为什么看了恶心的图片抓心一样难受睡不着怎么治

2020-05-20 教育 120阅读
那是因为你太在意眼睛看到的一图片，你记忆力很好，但不懂得如何分散这种不好的记忆，不懂得如何制造针对这种恶心图片的信念来抵抗它的影响。你应该把恶心图片进行联想，这东西不过是假的，只不过是物质的暂时性显现，虽然恶心，但由组它的事物并不会，是我自已想太多了，我应该把注意力放在重要的事情上，恶心的感觉只会影响自已，然后想像美好的事物，看一些美丽开心的图片，可以有效进行抵抗这个恶心的情绪，中和掉。
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