三七粉用开水冲都成球状冲不开为什么

2022-04-14 健康养生 106阅读
正确冲泡三七粉的3个要点

要点1:水温不要超过40度

为什么水温不能高?如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效,水温一高,生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏;而水温如果达不到开水的温度,又不能完全让生三七粉煮熟,熟粉补血的功效也不能完全显现。专家表示:“不要感到烫皮肤的温度就可以。”当然,您要是拿凉开水冲服也完全可以。

要点2:不用特别多的水,一碗底就可以

拿水冲服只是为了便于咽下,所以水不用放的太多,一碗底就够啦。像超细三七粉,粉末精度达到500目,在皮肤上揉一揉都可以吸收,直接放在舌下含服,也很好咽下。而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富,能够提升三七的吸收效果。

要点3:每天不要超过10克

如果是用于预防保健,一天3-5克;如果是用于调理心脑血管问题、三高问题等,一天不要超过10克。每次服用不要超过5克,所以一次吃一平勺3克就好啦~

三七服用方法

生吃

生吃三七粉有助于活血化瘀,适用于三高、心脑血管问题、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症,还可以祛斑养颜、提高免疫力。

每天早晚用温开水冲泡服用5克以内三七粉,每天2次(我们配的勺子就是3克的哦)。最好饭前服用,如果胃不好,请饭后服用以免受到刺激。

熟吃

熟吃三七可以补血。

如何自己动手将生三七制成熟三七:

方法一,用开水冲服三七粉,也是早晚2次,每次3克。

方法二,用鸡油炸适量三七粉(如果没有鸡油,用植物油替代也可以),煎至金黄即可。

方法三,将三七粉放入汤或菜中,临起锅前放。

三七食补吃法

糖枣荔圆

配方:大枣、桂圆、荔枝各50克,三七粉5克,食糖适量。

制法:将大枣放砂锅中,加水适量,烧开后小火煨5分钟,再加入其他各物煮沸,用小火煨10分钟加食糖调匀即可。

功效:补气健脾,活血补血。

用法:每日1次,温热适量食之。

三七蜂蜜核桃茶

原料:三七10克,核桃15克,蜂蜜25克

做法:将三七研成粉;核桃仁研成末;将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;冲入250毫升沸水搅立,盖上杯盖闷泡5分钟后即可。

功效:养护肠胃,平常养胃均可食用。

七藕蛋羹

配方:鲜藕汁50毫升,三七粉5克,生鸡蛋1个。

制法:取藕汁加水适量煮沸,三七粉与鸡蛋调匀,入沸水中调味即可。

功效:健脾散瘀,滋养胃阴,适用于淤血症、胃阴虚弱的人。

用法:每日1次,趁温服,连服5~7日。

三七玉竹炖水鱼

原料:甲鱼650克、三七8克,玉竹40克,陈皮5克,盐4克。

做法:水鱼(甲鱼)(约640克重)放入滚水中,使其排尽尿液。刮洗干净,去内脏。田七,玉竹,陈皮用水浸洗。田七打碎。玉竹切片。材料全放入炖盅。加凉开水,盖上盖,隔水炖4小时。加入细盐,即可饮用。

功效:补血、滋养肝肾,补益脾胃,适用于五脏虚弱,肠胃不好导致身体虚弱的人。
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