活动目标：
1、学会正确的坐姿；
2、养成幼儿良好的体态习惯。
核心要素：坐椅子头抬起眼平视背挺直腿靠拢脚并齐两小手轻抚膝
活动准备：椅子
基本过程：
（一）导入活动
导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。
（二）关键步骤：
1、示范“坐”的姿势。
（1）双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。
（2）在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。
2、介绍没有桌子的坐法。
（1）摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。
（2）示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。
（三）示范后和幼儿一起讨论：
（1）身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？
（2）为什么坐时双腿要并拢？
活动延伸：
1、通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。
2、把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。
家园互动：
1、家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。
2、家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。
注意事项：
1、脚要着地并放于桌子底下。
2、在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。
3、坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。
活动反思：
1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？
2、你认为这个活动的成功之处在哪？
3、你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？
