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我每天晚上下班十一点,然后锻炼身体,这样对身体有害吗?

2020-06-22 健康养生 95阅读
这个是不固定的，
晚上十一点多锻炼身体要适量，
如果量比较大的话，大脑缺氧，很难立马睡着，
影响正常作息，
所以建议适量运动。
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