“手机依赖症”的危害：
1. 听力损耗
使用手机耳机听音乐、打电话，过大的音量会直接损害内耳细毛，导致听力损耗。
数据显示，经常暴露在85分贝以上的环境会造成永久听力损耗，将其具象化，交通拥堵噪音为85分贝、演唱会则高达105分贝，也就是说如果习惯使用手机连接耳机听音乐，同时声音过大的话，无异于长时间暴露在演唱会环境。
2. 肥胖
“屏幕时间”是导致现代人肥胖的一大原因，在电子设备不发达时期，人们更热衷于运动等娱乐项目，而现在则是被电视、游戏、手机所占据，再加上垃圾食品的盛行，自然更容易肥胖。
3. 视力损害
手机最主要的问题是在于液晶屏幕，通常来说液晶屏幕更倾向于发射蓝紫色光线，测试显示人类眼睛过度暴露于蓝紫色光线下容易导致失明。另外，长时间将眼睛注意力集中在小屏幕上，要比大屏幕更容易导致眼疲劳。
4. 睡眠
导致睡眠质量不佳的罪魁祸首依然是手机屏幕，蓝紫色光线会影响褪黑素生成，而褪黑素则是关系到睡眠质量的关键。如果喜欢睡前用手机玩游戏，实际上是激活了本应该放缓的大脑细胞，即便及感觉到倦意，但激活的大脑细胞显然无法很快放缓，从而影响深度睡眠。
5. 心理健康
频繁的消息通知会增加对手机的依赖，导致频繁查看、手机不在身边明显焦虑等情况，对于情绪的影响是完全负面的。同时，多种电子设备共用，也会增加情绪负担。
