300度的近视,不戴眼镜度数可以减轻吗?

2020-06-07 健康养生 93阅读
一般的说,近视在300度以下为低度近视,300-600为中度近视,600度以上为高度近视。低度数的眼镜不需要经常戴,只要在看远看不清楚时才需要佩戴,而看近的时候清楚,就不用配戴了。而300度以上的中高度近视就需要经常配戴了。
至于度数会不会长,每个人的眼睛特质不一样,也不能一概而论,但是总体上,度数合适的眼镜加上有效的自我调节和保护,会有效的控制眼睛度数的增长甚至可以恢复。道理我给你讲一下。
近视的成因说到底是因为眼球变形,通俗的理解可以跟驼背做一个比较。眼睛长时间盯这某一段距离的东西看,就会产生视疲劳,让眼睛长期处于视近的状态(脊柱弯曲),久而久之得不到视远的调节(坐直),就出现了近视(驼背)了。
这跟配戴度数有什么关系呢?其实是同样的道理。因为眼睛不同于物理光学透镜,是会去主动调节的。当眼睛看东西模糊时,就会主动去调节达到最好效果。在300度以上,看远看近都需要眼睛去主动调节,尤其是看近,处于那种通过调节可以看的比较清楚的状态,眼睛就会长期的调节,处于紧张的疲劳状态,久而久之,就形成了新的近视(其中也有一部分是假性的)。
所以,中高度近视需要长期配戴眼镜,而低度近视,则不需要。
度数会不会长,说到底就是视疲劳的问题。戴上眼镜之后,视力得到了“矫正”,也可以理解为视力达到了以前不近视的水平。这个基础上,如果你能够让眼睛得到有效的调节和保护的话,视力水平可以保证在这个样子,甚至可以有回落;但是如果还是不注意用眼保护,那再好的眼镜也不会保证你的视力不下降。
不过,可以肯定的是,同样的保护措施下,戴度数不合适的眼镜一定比戴度数合适的眼镜视力下降快!
平时多注意调节眼睛,看近有四五十分钟以后就多看远调节一下,选择防辐射防紫外线的镜片,可以有效抵抗视疲劳,做眼保健操等等,都是比较有用的。
营养方面:平时要吃一点肉类、鱼类、黄绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶
大蒜、鸡肉、金枪鱼、小麦胚芽、紫菜的东西这些都是消除眼睛疲劳并且有明目作用的
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